Ягоди годжі

Яблучні кекси з ягодами годжі

Яблучні кекси з ягодами годжі - смачний, ситний і корисний варіант сніданку.

Ягоди годжі містять велику кількість корисних речовин, вітамінів і мінералів
Вони покращують обмін речовин, сприяючи активному схудненню; позитивно впливають на роботу кишечника, очищають і відновлюють печінку, покращують баланс гормонів в організмі. Ягоди мають омолоджувальну властивість, покращують колір обличчя і стан шкіри, роблячи її більш здоровою і підтягнутою; відновлюють імунітет і підвищують витривалість; мають властивість антидепресанту, заспокоюючи нервову систему.

КБЖУ на 100 грам = 175 / 7,3 / 3,7 / 28,3

Складові:
Яблука - 200 грам
Ягоди годжі ТМ "Сто пудів" - 50 грам
Кефір 1% - 100 мл
Борошно з твердих сортів пшениці - 100 грам
Яйця - 2 шт.
Розпушувач на кінчику ножа
Підсолоджувач за смаком
Кориця на смак

1. Ягоди промиваємо і заливаємо окропом на 5 хвилин.
2. Яблука трьом на крупній тертці, сік віджимаємо і зливаємо.
3. Змішуємо всі інгредієнти, розкладаємо по формах і відправляємо в духовку на 35-40 хвилин при 180 градусах.

Із зазначених інгредієнтів у мене вийшло 8 кексиков.

Рекомендація складена дієтологом Аліною Дяченко.