Чіа-світовий тренд правильного харчування!

Чіа-світовий тренд правильного харчування!

Про користь чіа ходять легенди, без перебільшень! Насіння чіа використовують для приготування поживних та корисних сніданків, а також для супів, каш та запіканок. Найпопулярніші у правильному харчуванні - смузі та коктейлі.

Останнім часом дуже популярним стало насіння іспанської шавлії - чіа. Це один із супер-продуктів. Вважається, що можна з'їсти навіть небагато такого насіння і насититися, збадьоритися, зарядитися позитивною енергією і, в той самий час, гарненько схуднути. В Америці насіння вважають ефективним лікарським засобом, який позбавляє від різних захворювань , а головне -від зайвої ваги. Користь насіння чіа була відома ще індіанцям. На жаль, ми лише нещодавно дізналися про користь насіння чіа. Для індіанців Південної Америки чіа був вагомим продуктом, його вміст у раціоні був порівняний з кукурудзою та бобовими. Вважалося, що насіння чіа подовжує молодість та дарує додаткові роки життя.