Стопудове харчування

В большой емкости смешать фарш, сухой булгур, мелко нарезанный 1 помидор, мелко нарезанный 1 луковицу, мелко нарезанные мяту и петрушку (по ½ пучка), молотый душистый перец, специи по вкусу, соль (слегка недосолить), 250-300 мл холодной воды, хорошо вымешать, оставить настаиваться.

Сирники виходять смачними, ароматними і дуже ніжними. Готуються дуже швидко і чудово підійдуть на сніданок або перекус.

Смачний шоколадний пудинг з грушею і амарантом

Про користь чіа ходять легенди, без перебільшень! Насіння чіа використовують для приготування поживних та корисних сніданків, а також для супів, каш та запіканок. Найпопулярніші у правильному харчуванні - смузі та коктейлі.

Киноа- один из мировых трендов здорового питания. Киноа не содержит глютена! Кіноа - один із світових трендів здорового харчування. Кіноа не містить глютену!

Яблучні кекси з ягодами годжі - смачний, ситний і корисний варіант сніданку.

Ситний і легкий варіант закуски з бобів з авокадо.

Смачний і корисний салат з машем.

Незабутньо смачний та корисний сніданок, який займе гідне місце у вашій кулінарній книзі

Вівсяні висівки - це тренд сучасного правильного харчування, тому зараз маса суперечок: які вони повинні бути - великі чи як мучка, з шкіркою або без?