Крупа пшенична ярова, 0,8 кг

Ярова пшениця - одна з найдавніших і найбільш поширених культур на земній кулі. З давніх часів пшенична каша вважалася одним з основних продуктів харчування - символом достатку. Завдяки наявності безлічі поживних речовин, ця каша є однією з корисних страв, яку гідно оцінювали наші предки.Пшенична каша ТМ "Сто пудів" дуже ситна, корисна і дивно смачна, навіть на воді.

Користь

Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:

  • Калорійність, ккал
    360
  • Енерг. цінність, кДж
    1506,24
  • Білки, г
    11,5
  • Жири, г
    1,3
  • Вуглеводы, г
    62,1

Смачного!

Спосіб приготування

Одну міру пшеничної крупи промити водою, висипати в каструлю і додати дві міри води. Довести до кипіння, підсолити за смаком і варити до готовності 20-30 хвилин на повільному вогні.
Кашу заправити олією.

Рецепти

Більше рецептів на нашому кулінарному блозі http://povarotti.com.ua

Каша пшенична з м'ясом


Інгредієнти:
Крупа пшенична - 1 стакан
Філе куряче - 300-500г
Морква - 1шт
Цибуля ріпчаста - 1 шт
Вода - 3 склянки
Рослинна олія, сіль і спеції за смаком

Спосіб приготування
Моркву натерти, м'ясо і цибулю нарізати. В котлі розігріти невелику кількість масла, додати цибулю, моркву і м'ясо, гасити до
готовності на слабкому вогні. Посолити і додати спеції. Пшеничну крупу ретельно промити і покласти в казан з тушкованим м'ясом.
Долити 3 склянки води, довести до кипіння. Після закіпання зменшити вогонь і варити, помішуючи, до готовності крупи на
повільному вогні. Дати настоятися 15 хвилин.

Смачного!