Горох колотий, 0,9 кг
Якщо ви ще не включили горох в свій раціон, саме час це зробити: цей продукт багатий на вітаміни та мікроелементи, корисними для здоров'я кожного. Це практично універсальний продукт, з якого однаково добре виходять супи, каші, салати та інші основні страви.
Користь
Спосіб приготування
Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:
-
Калорійність, ккал323
-
Енерг. цінність, кДж1352
-
Білки, г23
-
Жири, г1,6
-
Вуглеводы, г57,7
Смачного!
Одну міру гороху висипати в каструлю та додати дві міри води. Довести до кипіння, підсолити за смаком і варити до готовності на повільному вогні.
