Фасоль "Солдатик", 0,2 кг

Фасоль - вкусный и питательный продукт, ценный богатыми веществами. Это рекордсмен по содержанию витаминов и микроэлементов. По содержанию легкоусвояемого белка вид бобовых может конкурировать с куриным мясом. Именно поэтому ее так любят вегетарианцы и спортсмены.
Фасоль обязательно должна присутствовать в здоровом питании. Ведь из нее так просто готовить вкусные, сытные и полезные блюда

Фасоль — вкусный и питательный продукт, богатый ценными веществами. Это настоящий рекордсмен по содержанию витаминов и микроэлементов, аминокислот. По содержанию легкоусвояемого белка вид бобовых может конкурировать с куриным мясом. Именно поэтому растение так любят вегетарианцы, спортсмены. Фасоль обязательно должна присутствовать в здоровом питании. Ведь из нее так просто готовить вкусные, сытные и полезные блюда.

Источник: https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/pitanie_i_diety/10_sortov_fasoli_kotorye_dolzhen_poprobovat_kazhdyy/?utm_source=copypaste&utm_medium=referral&utm_campaign=copypa
Фасоль — вкусный и питательный продукт, богатый ценными веществами. Это настоящий рекордсмен по содержанию витаминов и микроэлементов, аминокислот. По содержанию легкоусвояемого белка вид бобовых может конкурировать с куриным мясом. Именно поэтому растение так любят вегетарианцы, спортсмены. Фасоль обязательно должна присутствовать в здоровом питании. Ведь из нее так просто готовить вкусные, сытные и полезные блюда.

Источник: https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/pitanie_i_diety/10_sortov_fasoli_kotorye_dolzhen_poprobovat_kazhdyy/?utm_source=copypaste&utm_medium=referral&utm_campaign=copypaste
Фасоль — вкусный и питательный продукт, богатый ценными веществами. Это настоящий рекордсмен по содержанию витаминов и микроэлементов, аминокислот. По содержанию легкоусвояемого белка вид бобовых может конкурировать с куриным мясом. Именно поэтому растение так любят вегетарианцы, спортсмены. Фасоль обязательно должна присутствовать в здоровом питании. Ведь из нее так просто готовить вкусные, сытные и полезные блюда.

Источник: https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/pitanie_i_diety/10_sortov_fasoli_kotorye_dolzhen_poprobovat_kazhdyy/?utm_source=copypaste&utm_medium=referral&utm_campaign=copypaste
Фасоль — вкусный и питательный продукт, богатый ценными веществами. Это настоящий рекордсмен по содержанию витаминов и микроэлементов, аминокислот. По содержанию легкоусвояемого белка вид бобовых может конкурировать с куриным мясом. Именно поэтому растение так любят вегетарианцы, спортсмены. Фасоль обязательно должна присутствовать в здоровом питании. Ведь из нее так просто готовить вкусные, сытные и полезные блюда.

Источник: https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/pitanie_i_diety/10_sortov_fasoli_kotorye_dolzhen_poprobovat_kazhdyy/?utm_source=copypaste&utm_medium=referral&utm_campaign=copypaste
Польза

Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:

  • Калорийность, ккал
    309
  • Энерг. ценность, кДж
    1293
  • Белки, г
    22,3
  • Жиры, г
    1,7
  • Углеводы, г
    54,5

Приятного аппетита!

Рецепты

Рецепт от ТМ «Сто пудов»

Фасоль тушеная с сыром и грибами


Ингредиенты:

фасоль «Солдатик» - 200г,
шампиньоны - 300 г,
лук репчатый - 1 шт.,
сыр - 200г,
сливки-200г,
масло растительное для жарки, соль, специи по вкусу.
Способ приготовления:
фасоль промыть и замочить в холодной воде на 8-10 часов. Подготовленную фасоль отварить в подсоленной воде до готовности (примерно 1:00). Грибы и лук мелко нарезать. В глубокую сковороду налить растительное масло, выложить грибы с луком, тушить до готовности. К готовым грибам добавить фасоль и сливки. Посолить, перемешать, тушить на среднем огне 15 минут. Сыр натереть на терке, добавить к тушеной фасоли, перемешать.

Приятного аппетита!