Маш, 0,2 кг

Боби Мунг, або маш - дуже східна, надзвичайно смачна і корисна їжа! Це складова східних пловів, супів, шурпи, лагманів, що надає надзвичайний смак цим стравам. Також, якщо замочити маш на ніч, Ви побачите як він швидко проростає, тому і користується популярністю у людей, які дотримуються правильного харчування. Різноманітна їжа - це доступніше, ніж здається! Адже життя занадто коротке, щоб не їсти те, що подобається!

 

Користь

Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:

  • Калорийность, ккал
    308,6
  • Энерг. ценность, кДж
    1291,2
  • Белки, г
    24,6
  • Жиры, г
    1,4
  • Углеводы, г
    52,7

Смачного!

Спосіб приготування

Маш промити і замочити на 12 годин. Далі варити у співвідношенні 1:2 приблизно 20-30 хвилин.

 

Рецепти

Більше рецептів на нашому кулінарному блозі http://povarotti.com.ua