Соевый гуляш, 0,070 кг

Трендом современного питания всё больше становится употребление в пищу растительных белков. И это касается не только вегетарианцев, но и людей, следящих за своим сбалансированным питанием в целом. Поэтому ТМ "Сто пудов" предлагает попробовать новинку - соевый гуляш - удобную и полезную основу для приготовления диетических блюд. Приобщайтесь к правильному питанию вместе с ТМ "Сто пудов"!!!

Польза

Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:

  • Калорийность, ккал
    329
  • Энерг. ценность, кДж
    1377,46
  • Белки, г
    50,0
  • Жиры, г
    1,0
  • Углеводы, г
    30,0

Приятного аппетита!!

Способ приготовления

В кастрюле закипятить 1л воды с добавлением лаврового листа, душистого перца и проварить 2-3 минуты. В глубокую ёмкость положить гуляш, залить подготовленным отваром и дать настояться 15-20 минут. Гуляш откинуть на дуршлаг, промыть и слегка отжать.

Рецепты

Больше рецептов на нашем кулинарном блоге http://povarotti.com.ua

Cоевый гуляш

В кастрюле закипятить 1л воды с добавлением лаврового листа, душистого перца и проварить 2-3 минуты. В глубокую ёмкость положить гуляш, залить подготовленным отваром и дать настояться 15-20 минут. Гуляш откинуть на дуршлаг, промыть и слегка отжать. В сотейнике с добавлением масла обжарить мелко порезанный лук и морковь. Добавить гуляш, специи, томатную пасту, перемешать и протушить 3-5минут. В гуляш добавить воды приблизительно 1 стакан, перемешать, посолить по вкусу и тушить приблизительно 15-20 минут на медленном огне, периодически помешивая.