Рис нешлифованный, 0,4 кг

Нешлифованный рис по-другому еще называют коричневым или бурым. Такой цвет злак имеет, потому что зерно проходит щадящую обработку, в результате которой сохраняются все его микроэлементы и витамины.

В оболочке данного риса содержится клетчатка, которая является основой полноценного и диетического питания.

Польза

Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:

  • Калорийность, ккал
    331,7
  • Энерг. ценность, кДж
    1388,76
  • Белки, г
    7,2
  • Жиры, г
    0,64
  • Углеводы, г
    74,3

Приятного аппетита!

Способ приготовления

Одну меру рисовой крупы промыть водой, высыпать в кастрюлю и добавить две меры воды. Довести до кипения, подсолить по вкусу и варить до готовности, примерно 40-50 минут) на медленном огне.

Рецепты

Больше рецептов на нашем кулинарном блоге http://povarotti.com.ua

Рецепт от ТМ "Сто пудов"

Рис нешлифованный с курицей

Похожее изображение

Ингредиенты:

рис нешлифованный - 400г,

филе куриное - 600г,

лук репчатый - 1 шт,

морковь - 1 шт,

перец сладкий - 2 шт,

соль,

специи - по вкусу, растительное масло для жарки.

Способ приготовления:
Филе куриное нарезать небольшими кусочками. Лук, морковь почистить и мелко нарезать. В кастрюлю налить растительное масло, добавить филе, лук, морковь, соль и специи, потушить на медленном огне 10 минут. Добавить сладкий перец, нарезанный крупными кусочками, потушить еще 5 минут. Добавить 800-900 мл воды, довести до кипения, варить на умеренном огне до готовности (примерно 40-50 минут), периодически помешивая.

Приятного аппетита!