Макаронные изделия из цельнозерновой пшеницы, 0,2 кг

Итальянки давно уже смакуют спагетти и фарфальи из твердых сортов пшеницы без вреда для фигуры. То, что мы привыкли употреблять в качестве хлеба и вермишели, является продуктом с повышенным содержанием крахмала. А этот компонент приводит к ожирению. Отечественный потребитель всё чаще приходит к выводу, что чем меньше мы подвергаем продукт предварительной обработке, тем полезнее он для организма. Поэтому ТМ «Сто пудов» предлагает Вам сохранять фигуру и сытно кушать одновременно с макаронами из цельнозерновой муки))))

 

Польза

Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:

  • Калорийность, ккал
    351
  • Энерг. ценность, кДж
    1469,57
  • Белки, г
    5,7
  • Жиры, г
    2,1
  • Углеводы, г
    77,1

Приятного аппетита!!!

Способ приготовления

Опустить макаронные изделия в подсоленный кипяток и варить 7-9 минут, слегка помешивая. На 100 г продукта рекомендуется брать 1 л воды и соль по вкусу.

Рецепты

Больше рецептов на нашем кулинарном блоге http://povarotti.com.ua

Макароны цельнозерновые с ароматной заправкой и говяжьим фаршем

Ингредиенты:

2 большие горсти цельнозерновых макарон
150 гр нежирного говяжьего фарша
пучок укропа
пучок базилика
1 небольшая луковица
щепотка красного перца
оливковое масло
соль по вкусу

Способ приготовления:

Лук порезать и обжарить на хорошо разогретой сковороде с оливковым маслом. Добавить фарш, посыпать солью и перцем. Добавить немного воды и оставить тушиться под крышкой на медленном огне до готовности. Далее приготовить заправку. Для этого зелень промыть, полить оливковым маслом, добавить немного соли и взбить блендером. Сварить макароны согласно способу приготовления на упаковке. В готовые макароны добавить заправку из зелени и перемешать. Готовый фарш добавить уже в тарелку к макаронам с зеленью. Приятного аппетита!