Крупа гречневая нежареная, 0,4 кг

Гречневая крупа, не прошедшая процесс жарки, в простонародье называется "зелёной". Благодаря отсутствию термической обработки, она сохраняет огромное количество полезных веществ, поэтому пользуется большой популярностью среди поклонников правильного питания и в составе различных диет. При этом знакомый любимый вкус гречки остаётся таким же насыщенным и приятным. Приобщайтесь к правильному питанию вместе с ТМ "Сто пудов"!!!

Польза

Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:

  • Калорийность, ккал
    329
  • Энергетическая ценность, кДж
    1376,54
  • Белки, г
    12,6
  • Жиры, г
    2,6
  • Углеводы, г
    63,0

Приятного аппетита!!!

Способ приготовления

Нежаренную гречневую крупу тщательно промыть в холодной воде и пересыпать в кастрюлю. Залить двумя стаканами холодной воды и довести до кипения. Накрыть крышкой и варить 10-15 минут на медленном огне (крупа должна впитать в себя всю воду).

Рецепты

Больше рецептов на нашем кулинарном блоге http://povarotti.com.ua

Гречневая каша с мёдом и изюмом

Ингредиенты:

крупа гречневая нежаренная - 1 стакан

вода - 2 стакана

мёд - 4 ст.л.

изюм - 50 г

 

Нежаренную гречневую крупу тщательно промыть в холодной воде и пересыпать в кастрюлю. Залить двумя стаканами холодной воды и довести до кипения. Накрыть крышкой и варить 10-15 минут на медленном огне (крупа должна впитать в себя всю воду).