Хумус, 0,122 кг

Хумус - это блюдо ближневосточной кухни, которое становиться  все популярнее в  разных уголках мира, сочетает в себе ряд микроэлементов и витаминов.
Приготовьте хумус используя набор удобного приготовления ТМ "Сто пудов" и вы получите отличное дополнение к завтраку или полноценный питательный перекус

Польза

Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:

  • Калорийность, ккал
    293,9
  • Энерг. ценность, кДж
    1230,5
  • Белки, г
    12,53
  • Жиры, г
    0,48
  • Углеводы, г
    63,99

Приятного аппетита!

Способ приготовления

Содержимое пакетика высыпать в глубокую емкость, залить 200 мл кипятка, перемешать и дать постоять 5-7 минут под закрытой крышкой. Перемешать ложкой или взбить при помощи блендера до однородной массы. Добавить кунжутное масло и перемешать. Для получения более жидкой консистенции, добавьте до готового хумуса 100 мл теплой воды и тщательно перемешайте.

Рецепты

Больше рецептов на нашем кулинарном блоге http://povarotti.com.ua