Хлопья киноа, 0,2 кг

Киноа - крупа с большим количеством белка в составе.
Хлопья из киноа - это уникальный по своим свойствам продукт, который является отличным вариантом для тех, кто хочет завтракать быстро и по всем правилам правильного питания.

Побалуйте себя мега-полезной пищей и Ваш организм неприменно скажет Вам спасибо!!!

Польза

Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:

  • Калорийность, ккал
    400
  • Энерг. ценность, кДж
    1674,00
  • Белки, г
    13
  • Жиры, г
    6,6
  • Углеводы, г
    80

Приятного аппетита!

Способ приготовления

Рецепт от ТМ «Сто пудов»

Суп с хлопьями киноа

Ингредиенты:
Хлопья с киноа - 100 г,
Картофель - 2 шт.,
Морковь - 1 шт.,
Лук репчатый - 1 шт.,
Перец сладкий - 2 шт.,
Филе куриное - 300 г,
соль, специи - по вкусу,
масло растительное для жарки.

Способ приготовления:
Овощи почистить и помыть. Картофель нарезать кубиками; лук, морковь, перец сладкий - полосками; филе куриное - небольшими кусочками. Картофель выложить в кастрюлю и залить 2-2,5 л воды. Довести до кипения, посолить и варить до готовности. Овощи и курицу выложить на смазанную маслом сковороду, добавить специи, тушить до готовности. Готовые овощи выложить в кастрюлю к картофелю и проварить еще 5 минут. Добавить хлопья с киноа, перемешать, снять с огня, дать постоять 5-10 минут.

Приятного аппетита!