Гречка нежареная с овощами, 0,232кг

Зеленая гречка - не обработанная термически крупа, которая сохранила в себе все полезные микроэлементы.
Приготовив зеленую гречку с овощами, использовав набор удобного приготовления от ТМ "Сто пудов", вы легко получите вкусное и полезное блюдо.
Ведь умение вкусно и "с изюминкой" готовить простые блюда - показатель хорошей хозяйки

В набор входит:
1. Крупа гречневая нежареная
2. Овощи сушеные
3. Соль

Польза

Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:

  • Калорийность, ккал
    274,13
  • Энерг. ценность, кДж
    1147,73
  • Белки, г
    11,06
  • Жиры, г
    2,86
  • Углеводы, г
    54,44

Приятного аппетита!

Способ приготовления

Крупу из пакета №1 промыть и высыпать в 700-750мл кипятка, добавить содержимое пакета №2 с овощами и 2 столовые ложки растительного масла. Варить на слабом огне до готовности (примерно 20-25 минут). По желанию добавить сливочное масло. Снять с огня и дать постоять 5-10 минут под закрытой крышкой.

Способ приготовления в мультиварке:
В чашу мультиварки налить 700-750мл воды. Добавить промытую крупу из пакетика №1, содержимое пакетика №2 с овощами и 2 столовые ложки растительного масла. Выставить программу "Тушение-томления" или "Каша" и варить до готовности примерно 20-25 минут. По желанию добавить сливочное масло. Дать постоять 10 минут.

Приятного аппетита!

Рецепты

Больше рецептов на нашем кулинарном блоге http://povarotti.com.ua